Esmalte da Semana – Merheje Turma da Monica Jovem – Poderosa – Neon

Homens e mulheres sofrem com gorduras na barriga, por vários motivos isso acontece e um dele é a genética, mas vamos nos atentar nas coisas que a gente pode mudar então vamos para as dicas que vão fazer você acabar com a gordura na barriga. Muitas pessoas acham que fazer abdominais é a melhor forma de eliminar gordura da barriga. Só que abdominais serve para deixar os músculos mais fortes e não contribui com a mesma intensidade para a gordura que está acima dos músculos na barriga, infelizmente quando a gente perde peso a perda é pelo corpo inteiro e não localizado com a gente gostaria. Então antes de fazer abdominais, elimine a gordura da barriga, com dieta e com outros exercícios que podem fazer você perder mais peso através do gasto calórico como: a ponte e agachamentos, caminhadas e outros.