A melhor rotina de skincare depois dos 30 anos
A melhor rotina de skincare depois dos 30 anos
Para muitas mulheres após os 30 anos especialmente para aquelas cujas tarefas da rotina nunca parecem dar uma trégua, pode ser difícil encontrar (e seguir) a rotina skincare ideal.
Ironicamente, essa é a fase em que as linhas de expressão começam a aparecer, e os cuidados com a pele são mais necessários do que nunca.
Mudanças ainda mais rápidas na aparência podem ser notadas quando se coloca em pauta o estresse do cotidiano. Felizmente, uma rotina de beleza após os 30 não precisa ser complicada.
Que rotina de cuidados com a pele uma mulher de 30 anos precisa?
Durante os 30 anos, seus níveis hormonais começam a diminuir e a taxa de produção de colágeno e elastina diminui e a renovação celular fica mais lenta durante os trinta e a pele não se recupera como antes.
A forma como você cuidou de sua pele anteriormente também desempenha um papel no processo de envelhecimento: A maioria de nós terá alguma evidência das ‘noitadas’ e dos danos causados pelos raios UV quando chegarmos aos trinta.
Nessa época, você também pode perceber que sua pele está se tornando extremamente seca ou oleosa. No entanto, nem tudo está perdido: existem muitos produtos e tratamentos que podem trazer o equilíbrio da cútis à medida que você envelhece.
É correto usar produtos antienvelhecimento aos 30 anos?
Usar cosméticos direcionados que contenham ativos eficazes é uma boa ideia aos 30 anos. Alguns ingredientes, como o retinol, precisam ser introduzidos com cautela. Essas são as fórmulas, entretanto, que farão o melhor trabalho quando se trata de antienvelhecimento.
É tarde demais iniciar uma rotina de skincare aos 30 anos?
É claro que quanto mais cedo você começar a nutrir e cuidar de sua pele, melhor. No entanto, nunca é “tarde demais” para começar a investir em skincare.
Se você não sabe por onde começar, priorize remover a maquiagem todas as noites, certifique-se de utilizar protetor solar facial todos os dias e adicione um sérum hidratante à sua rotina matinal e noturna.
O que mulheres de 30 anos devem fazer para cuidar do rosto?
Seus 20 e poucos anos podem ter sido preenchidos com a conveniência de tirar a maquiagem com lenços demaquilantes, mas sua pele não é mais tão resistente aos 30. Os lenços umedecidos são muito abrasivos para a pele na casa dos 30. Eles também podem conter álcool para remover a maquiagem rapidamente, o que pode perturbar a função de barreira natural da pele, levando à sensibilidade e desidratação.
Não tenha medo de consultar um dermatologista
Muitas mulheres experimentam mudanças na pele após os 30 anos. Fatores como acne adulta, hiperpigmentação e rosácea geralmente surgem quando seus corpos começam a mudar. O estresse também pode desempenhar um papel, assim como outros fatores, como hormônios e dieta.
Ao desenvolverem problemas de pele, algumas mulheres apenas esperam que ela melhore por conta própria. No entanto, certas condições não desaparecem sem tratamento médico, e a demora no tratamento pode piorar a situação e torná-la mais difícil de ser curada.
Saiba que água micelar não é um método adequado de limpeza
A água micelar é ótima para quando você está em locais sem água, como no avião, em festivais, academias e afins. Mas isso não significa que elas devem ser usadas no lugar de lavar o rosto.
Você pode continuar usando-a para remover a maquiagem, mas certifique-se de seguir com seu sabonete ou gel de limpeza.
Gaste dinheiro com ‘o meio’ de sua rotina
Invista no ‘meio’ da sua rotina, quando puder. Isso significa gastar dinheiro em séruns e ativos, ao invés de produtos de limpeza e hidratantes. Isso porque os séruns tendem a ser mais caros porque são mais trabalhosos de formular e exigem ingredientes mais caros.
A melhor rotina de skincare para mulheres depois dos 30 anos
A pele de cada pessoa é diferente, e o que se adapta a uma pode não se adequar a outra. Como prática geral, entretanto, a rotina a seguir é acessível e adequada para a maioria dos casos.
Manhã
Limpeza leve
Enquanto você dorme, sua pele passa por um processo de renovação, eliminando toxinas e detritos. Como você não está removendo maquiagem ou filtro solar, você só precisa de um sabonete ou gel de textura leve.
Tônico
O tônico facial tem a capacidade de ajudar a fechar os poros, eliminar toxinas e reequilibrar a pele. Por isso, invista em produtos que reequilibrem seu pH facial.
Os tônicos à base de antioxidantes harmonizam seu pH para 5,5, o nível necessário para otimizar a saúde da pele. Eles também trabalham para ‘preparar’ sua pele para o sérum, fazendo com que ele penetre nas camadas mais profundas e funcione de forma mais eficaz.
Sérum
Cremes e géis hidratantes são ótimos para hidratar e proteger a barreira da pele, mas se você deseja fornecer ingredientes ativos profundamente nas camadas dérmicas, o sérum pode ser sua melhor aposta.
Muitos ativos podem ser encontrados em diferentes séruns.
Confira, a seguir, um guia rápido para entender qual é o produto ideal de acordo com as necessidades de sua pele:
• Ácido L-Ascórbico (Vitamina C): Um antioxidante que ilumina e ajuda a neutralizar os danos dos radicais livres;
• Retinol (Vitamina A): Antienvelhecimento, também ajuda a reduzir a aparência de poros dilatados e hiperpigmentação (deve ser utilizado à noite, não de manhã);
• PHA/BHA/AHA: Ácidos esfoliantes que ajudam na textura e reequilíbrio da pele;
• Ácido salicílico: Mata as bactérias e dissolve os detritos que podem causar a formação de manchas;
• Ácido Ferúlico (contém vitaminas C e E): Um antioxidante que ajuda a construir colágeno e a uniformizar o tom da pele.
Hidratante
Você deve aplicar os produtos pela ordem dos mais leves e fluidos primeiro. Ou seja: sérum, creme ou gel hidratante e filtro solar. Dessa forma, a fórmula mais líquida penetrará primeiro e as outras camadas ficarão por cima para nutrir e proteger.
Protetor solar
O protetor solar é essencial em qualquer idade e necessário para retardar o processo de envelhecimento. Você deve utilizá-lo diariamente.
Noite
Limpeza e esfoliação
Se você ainda não esfolia sua pele para se livrar das células mortas, agora é a hora de começar. Você pode fazê-lo até três vezes por semana. Nos outros dias, use apenas um sabonete ou gel de limpeza, escolhendo um que se adapte às necessidades da sua pele.
É importante não sobrecarregar a pele: se você estiver usando muitos ativos como retinol, vitamina C e ácidos, é uma boa ideia utilizar produtos mais suaves em dias alternados.
Sérum
O retinol antienvelhecimento é melhor usado à noite, pois pode aumentar a sensibilidade da pele aos raios UV. Você deve evitar utilizá-lo, no entanto, durante a gravidez.
Hidratante noturno
O objetivo de um hidratante noturno é apoiar sua pele durante o processo de regeneração e torná-lo mais eficiente.
Creme para a área dos olhos
A pele ao redor dos olhos é a parte mais sensível do rosto, e será uma das primeiras áreas a mostrar sinais de envelhecimento. No entanto, na maioria das vezes, a composição dos cremes para os olhos é parecida ou idêntica aos cremes faciais.
Normalmente, a principal diferença é que eles contêm substâncias químicas menos agravantes.
