Moda ou necessidade? Os reais benefícios da vitamina C para a pele

Moda ou necessidade? Os reais benefícios da vitamina C para a pele…

A prática de skincare faz parte da rotina de muitas pessoas, mas algumas ainda têm dúvida do que realmente usar nesse momento de autocuidado, afinal, são muitas as opções no mercado de dermocosméticos. Atualmente, além do ácido hialurônico, popularmente conhecido por sua ação hidratante e preenchedora, a vitamina C está entre os destaques em diferentes produtos, mas qual é a real importância dela?

A vitamina C é o mais potente antioxidante da pele humana, age contra os radicais livres (responsáveis pelo envelhecimento cutâneo), auxilia na produção de colágeno (conhecido como a substância da beleza) e ameniza linhas de expressão. E além disso, protege a derme de estresse oxidativo. O resultado, acredite, é uma pele mais firme e macia.

A deficiência do nutriente pode trazer consequências a saúde. A mais grave, embora pouco comum, é o escorbuto, uma doença que causa fraqueza, dores articulares, sangramento nas gengivas, irritação na pele, baixa resistência a infecções e entre outros sintomas. Além dessa condição, as demais consequências são baixa imunidade, pele seca, fina, propensa a rugas, dificuldade na cicatrização, palidez, tontura e fadiga provocadas por anemia.

Alimentação é o suficiente?

A vitamina C pode ser suprida através do consumo diário de frutas e verduras, as principais fontes desse nutriente são: limão, laranja, acerola, camu camu, caju, graviola, goiaba, kiwi, manga, morango, repolho, brócolis, couve e pimentão.

Em casos de deficiência nutricional, os suplementos alimentares com tal princípio podem ajudar na função, e costumam ser prescritos para pessoas anêmicas, atletas, gestantes com pré-eclampsia ou tabagistas, e em momentos em que o corpo necessita de um reforço na imunidade ou auxílio no processo de cicatrização. Nesse caso, o ideal é consultar um médico e/ou um nutricionista.

Dermocosméticos com vitamina C são necessários?

O consumo oral não exclui a importância dos dermocosméticos com vitamina C. Quando usada de forma tópica, a vitamina C oferece uma ação local, otimizada e direta. Ativo multifuncional, ela pode reduzir a degradação e estimular a produção de novas fibras de colágeno, além de melhorar a hidratação e o viço da pele.

É importante usar o produto com a textura indicada para a sua necessidade. Para as peles oleosas ou mistas, por exemplo, o recomendado são os cosméticos com bases mais leves ou aquosas. Já para quem possui a região mais seca e sensível, os produtos com alta emoliência são ideais.

O uso da vitamina pela manhã pode ser combinado ao filtro solar para tratar manchas e potencializar a proteção da pele. Já durante a noite, a aplicação da substância com hidratantes e clareadores é recomendada para amenizar linhas de expressão. 

Antes de aderir a qualquer um desses cuidados, converse com o seu médico dermatologista.