Jogar Peteca emagrece
O jogo de peteca é um esporte predominantemente aeróbico, que proporciona flexibilidade das articulações, agilidade dos movimentos, amplia a capacidade respiratória, aumenta os reflexos e desenvolve a destreza. O princípio é simples: quanto mais você joga, mais sua aptidão física melhora, seu condicionamento físico aumenta e você consegue realizar maior esforço sem se cansar. Sua musculatura se desenvolve de modo que ele passa a ser capaz de realizar facilmente e em maior velocidade movimentos que antes não conseguia.
A peteca é um excelente meio de descarga psicológica para as tensões, ajuda no equilíbrio, na coordenação, na agilidade e na velocidade de reação. Seus músculos também ficarão mais flexíveis e você consegue manter o equilíbrio mesmo nos movimentos mais difíceis. Desta forma, a capacidade física do jogador aumenta cada vez mais.
Pode ser praticado na areia, na grama ou na quadra. O melhor é que, para praticar, não é necessário fazer grandes investimentos. Bata uma roupa, um tênis confortável e uma peteca.E o melhor de tudo jogando meia hora de peteca você queima ate 125 calorias, bom demais neh? Então bora jogar muita peteca… hehe
Que legal!! Tenho uma aqui em casa, de vez enquando brinco com meus filhos, pedi minha mae pra trazer pra mim aqui nao encontra essas coisas. Bjus
Nossa, fazia tanto isso… òh tempos bons!!
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Brinquei tanto disso quando era criança! Adorava! Ótimo post.
Ai que legal, acredita que nunca joguei peteca?! Hehe
Adorei saber o benefício pra saúde.
Beijos
Sério? Já joguei tanto. kkk
Acho que nem sei mais.
Gostei da dica.
Bjão
EUUU AMOO FAZER A PETECA, E BRINCAR,COM MEU FILHO… MOMENTO GOSTOSO EM FAMILIA…
BJS
http://christine-blogdosligados.blogspot.com.br/
Preciso arrumar alguém pra jogar comigo adorei!
Bjos
Minda ❤ 😍
Qualquer coisa que fazemos em movimento é super válida para perder peso né? Acho que tudo ajuda hehe
Beijinhos
Brincava tanto quando criança, é uma delícia. Beijos
Nossa, peteca lembra muito minha infância!!
Acho que vou resgatar essa prática rsrs
Beijinhos Fê
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EU ADORO jogar peteca e realmente perdemos peso sem nem ver e sem esforço. Adorei a dica beijos
eu amo peteca, lembra muito minha infancia. e associar isso eh mto legal.